Maltepe · İstanbul

Ağrıyı geride bırakın.
Özgürce hareket edin.

Kişiye özel egzersiz ve rehabilitasyonla günlük hayatınıza daha güçlü, daha güvenli ve daha özgür dönün.

Yaklaşımımızı keşfedin

Fizyoterapist eşliğinde hareket egzersizi

Hareket
alanı

+45°

Kişiye özel
Egzersiz

hareket · denge · güç

İyi hissetmek, hareket etmekle başlar.

Fizyoterapist eşliğinde terapi platformunda kontrollü adım egzersizi

Kinezyoterapi seansı

Hareket, adım adım
yerine oturur.

01Dinle

Günlük hareketinizi ve hedefinizi birlikte netleştiririz.

02Uygula

Kontrollü egzersizleri size uygun tempoda çalışırız.

03Sürdür

Seans dışındaki devamlılık için pratik bir yol haritası oluştururuz.

EKİBİMİZ

Hareketin yanında
iki uzman.

Her seansı, sizi dinleyerek ve günlük yaşamınızdaki hedefleri merkeze alarak planlıyoruz.

Kurucu · Fizyoterapist

Sılasu Arıkan
Turhan

Kişiye özel değerlendirme ve egzersiz planıyla günlük hareketi sürdürülebilir biçimde güçlendirmeye odaklanır.

Uzmanlık profilini inceleyin

Kurucu · Fizyoterapist

Tilbe Meriç

Fonksiyonel hareketi ve günlük yaşam hedeflerini bir araya getirerek kişiye uygun bir seans deneyimi oluşturur.

Uzmanlık profilini inceleyin

Fizyoterapist eşliğinde denge ve direnç bandı egzersizi

Seans odaklı

Kontrollü
hareket

Kinezyoterapi

Hareketi, vücudunuzun
diline çeviriyoruz.

Kinezyoterapi; doğru dozda, doğru yönde ve güvenli ilerleyen egzersizle hareket kapasitesini destekleyen seans yaklaşımımızdır.

Hareket analizi

Günlük hareketlerinizi ve ihtiyaç duyduğunuz alanları birlikte gözlemliyoruz.

Denge & koordinasyon

Vücudun ritmini, yön değiştirme ve denge çalışmalarında güçlendiriyoruz.

Kuvvet & dayanıklılık

Hedefinize uygun direnç ve tekrarlarla kontrollü ilerleme sağlıyoruz.

Mobilite & postür

Hareket açıklığını ve günlük yaşamda rahat pozisyonları destekliyoruz.

Instagram

Harekete
ilham veren anlar.

Egzersiz, iyileşme ve günlük hayatta daha özgür hareket etmeye dair paylaşımlarımızı Instagram’da takip edin.

Sılasu Turhan

@fztsilasuarikanturhan

Tilbe Meriç

@fzt.tilbemeric

Nasıl çalışıyoruz

Vücudun ritmini
birlikte buluyoruz.

Her bedenin ihtiyacı farklı. Bu yüzden sürecimizi sabit reçetelerle değil; sizin hedefiniz, temponuz ve yaşam alanınızla şekillendiriyoruz.

Değerlendirme

Vücudunuzu, hikâyenizi ve günlük hayatınızdaki hedeflerinizi birlikte dinliyoruz.

Hareket planı

Size uyumlu, sürdürülebilir ve anlaşılır bir egzersiz rotası oluşturuyoruz.

İlerleme

Her seansta küçük değişimleri izliyor, planı ihtiyacınıza göre yeniden şekillendiriyoruz.

Hizmetler

Hareketinize uygun,
bütüncül bir yaklaşım.

Değerlendirme sonrası ihtiyaçlarınıza ve günlük yaşam hedeflerinize göre şekillenen fizyoterapi hizmetleri sunuyoruz.

Uzmanlarımız profilini inceleyin

Ortopedik Rehabilitasyon

Omuz, diz, bel ve boyun bölgesine yönelik kişisel hareket planları.

Osteopati

Bütüncül değerlendirme ve manuel yaklaşımla hareket sistemine yönelik destek.

Manuel Terapi

Hareket kalitesini destekleyen, değerlendirme odaklı uygulamalar.

Klinik Pilates

Kontrollü kuvvet, denge ve postür çalışmalarıyla ilerleyen seanslar.

Nörolojik Rehabilitasyon

Günlük yaşama katılımı destekleyen bireysel rehabilitasyon yaklaşımı.

Kinezyolojik Bantlama

Hareketi desteklemeye yönelik kinezyotape uygulamaları.

Sporcu Sağlığı ve Fonksiyonel Egzersiz

Performans, denge ve dinamik hareket zincirini güçlendiren seanslar.

KLİNİĞİMİZDEN

İşletmemizden kareler

Hareketi ve iyilik hâlini destekleyen alanlarımızı yakından tanıyın.

Danışan deneyimleri

İyi gelen şey,
paylaşıldıkça çoğalır.

Her hikâye farklı; ortak nokta, hareketin gündelik hayata yeniden güvenle eşlik etmesi.

MEMert E.Omuz rehabilitasyonu★★★★★

Omzumun sakatlanması üzerine başvurdum. Hem birikimi hem de anlayışlı yaklaşımıyla süreci çok daha rahat geçirmemi sağladı. Şu an sakatlığımdan eser yok.

Danışan yorumu

BÖBuğra Ö.Kaza sonrası toparlanma★★★★★

Geçirmiş olduğum kaza sonrası sağ omzumda oluşan sorunu kısa sürede, planlı seanslarla toparladım. Süreç boyunca hem ilgili hem de çok destekleyiciydiler.

Danışan yorumu

SCSeda C.Ayak parmağı kırığı sonrası★★★★★

Merkezin ilgisi, temizliği ve güler yüzlü yaklaşımı çok kıymetliydi. Seanslar faydalı ve keyifli ilerledi; hareketlerime daha güvenle döndüm.

Danışan yorumu

Merak edilenler

Sıkça
sorulanlar.

İlk adım öncesinde merak ettiğiniz temel noktaları burada bir araya getirdik.

Başka bir sorunuz mu var?

01Randevu nasıl oluşturabilirim?

Randevu için 0551 646 74 62 (Sılasu Turhan) veya 0551 841 88 80 (Tilbe Meriç) numaralı telefonlardan bize doğrudan ulaşabilir ya da randevu oluştur butonundan dilediğiniz danışmanı seçerek WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz. İhtiyacınızı dinleyip size uygun bir zaman planlarız.

02İlk seansta neler yapılıyor?

İlk görüşmede sizi, günlük yaşamınızdaki hedeflerinizi ve hareket ihtiyaçlarınızı dinliyor; size uygun bir yol haritası oluşturuyoruz.

03Fizyoterapi nedir?

Fizyoterapi; hareket sistemi bozukluklarında ve ağrılı durumlarda fonksiyonel kapasiteyi ve yaşam kalitesini bilimsel egzersiz ve manuel terapi yöntemleriyle artıran, kişiye özel planlanan bir seans yaklaşımıdır.

04Seansa gelirken yanımda ne getirmeliyim?

Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetleri tercih edebilirsiniz. Varsa önceki tetkik veya raporlarınızı yanınızda getirmeniz faydalı olur.

FİZYOTERAPİ REHBERİ